Вторник, 09.03.2021, 05:04
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная страница | ОБУЧЕНИЕ АКРОБАТИКЕ - Форум | Регистрация | Вход
SITE LOGO
Форма входа
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: NURIK  
Форум » Другое » Паркур » ОБУЧЕНИЕ АКРОБАТИКЕ
ОБУЧЕНИЕ АКРОБАТИКЕ
NURIKДата: Понедельник, 26.02.2007, 11:07 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
Первый трюк в акробатике наверное всёже должен быть фляг вперёд. Итак:
Фляг вперёд/HandFlip

Описание:
Трюк исполняеться прыжком вперёд с ног на руки и переворотом вперёд с рук на ноги.
Переворот с рук на ноги осуществляеться прыжком-прогибом и отталкиванием рук.

Стадии:
Учимся...
С обычной стойки на обеих ногах нагнитесь так чтоб встать на руки.
Встанте на руки и киньте ноги согнутые в коленях через себя (вперёд).
Если удалось - вы молодец! Если нет - вы не отсталый, всё нормально.

Делаем...
Резко стоновимсмя на руки либо вообще прыгаем на них кидая ноги над собой.
Прогибаемся продолжая кидать ноги вперёд.
Отталкиваемся сильно руками от пола.
Трогаем ступнями пол. Руками в этот момент мы делаем мах сперёд сверху-вниз и тем самым не только страхуем себя а ещё и помогаем телу лететь вперёд и выпрямиться.
Советы:
Всегда держите ноги согнутымив коленях
Руки можно ставить локтями в разные стороны чтобы легче было себя толкать.
Не забывайте о прогибе и резкости движений.
Если всёже не получаеться:
Учимся ещё одному трюку! Такойже фляг но с головы!
Стадии теже самые кроме прыжка на руки - на голову прыгать не надо!
Просто становимся на руки, затем на голову, кидаем ноги и толкаемся руками.
Этот приём должен научить вас толкаться руками.

Здравая критика принемаеться.


стучитесь все в асю кому не лень!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
PRiNGLESДата: Понедельник, 26.02.2007, 12:06 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 67
Репутация: 5
Статус: Offline
Господа! Выкладывайте скриншоты, фотографии и ссылки на ресурсы (если конечно хотите их разглашать).

А что такое фляг?? eye


Жизнь игра фиговая, но графика обалденная!
 
mutorgaДата: Понедельник, 26.02.2007, 16:13 | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 110
Репутация: 1
Статус: Offline
смотри тему паркур, там ссылки выложила

Люди считают меня в некотором роде чокнутой, но я не против
 
Форум » Другое » Паркур » ОБУЧЕНИЕ АКРОБАТИКЕ
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright MyCorp © 2006
Создать бесплатный сайт с uCoz